Pohovky

Výber tej správnej pohovky by vám malo robiť radosť a nie starosť. V dnešnej dobe s tým nie je žiaden problém a určite aj na vás niekde čaká tá správna. V každom kvalitnom obchode sa nachádza personál, ktorý vám ochotne poradí pri výbere novej pohovky. Treba predtým zvážiť niekoľko vecí, kedže sedačka vám bude pri dobrej starostlivosti slúžiť niekoľko rokov. Najčastejšie sa volí kompromis medzi cenou, kvalitou a vzhľadom.

Ceny pohoviek sa pohybujú vo veľkom rozmedzí a takisto aj materiály pohoviek, od ktorých z veľkej časti závisí ich kvalita. Pohovky majú hneď niekoľko funkcií, ako napríklad to, že sa dajú rozložiť, variabilita jednotlivých dielov je tiež dôležitý faktor, polohovateľnosť alebo aj dostupnosť úložného priestoru. Čím lepšia a jednoduchšia ovládateľnosť, tým je to pre kupujúceho príťažlivejšie. Pohovky sa kupujú samotné alebo si k nim môžete dokúpiť odkladacie pulty, ktoré však už často bývajú súčasťou pohoviek. Jedna z najdôležitejších vecí, ktorú treba pred kúpou pohovky zvážiť, je jej využitie.

Používať ju môžete na neformálne sedenie a ležanie a pre toto využitie sa najviac hodí nižšia pohovka s hlbším sedom a voľne rozloženými vankúšmi, prípadne aj taburetkou, ktorú si môžete ľubovoľne priložiť. Čo sa týka formálneho sedenia, pre to je ideálna vyššia pohovka, aby sa z nej pohodlnne vstávalo. Jedna z najdôležitejších vecí, ktorá výrazne predĺžuje životnosť vašej pohovky, je jej konštrukcia a z čoho je vyrobená. Väčšina je vyrobených z dreva alebo drevotriesky, najkvalitnejšia konštrukcia je však oceľová a taktiež sa vyznačuje najdlhšou životnosťou. Poťahovné materiály určite nebude problém vybrať, pretože na trhu sa nachádza široká škála vzorov a farieb. Výber poťahu však tiež úzko súvisí s využívaním sedačky, takže ani to by ste nemali podceniť. Kožená sedačka je pre väčšinu ľudí cenovo nedostupná a myslia si, že v lete sa na takejto sedačke budú potiť.

Opak je však pravdou, pretože kvalitná koža dýcha, rovnako ako ľudská koža, takže pokiaľ si zadovážite kvalitnú koženú sedačku, tento problém mať určite nebudete. Kožená sedačka je odolná aj voči tekutinám a jej čistenie je veľmi jednoduché a nenáročné. Voči mechanickému poškodeniu je však veľmi málo odolná a aj jej oprava je problematickejšia. Pokiaľ sa rozhodnete pre textilný poťah, na výber máte klasickú bavlnenú poťahovú látku, ktorá sa však veľmi nepoužíva. Najčastejšie sa používa napríklad mikrovlákno, kde sú poťahy veľmi príjemné na dotyk. Ani údržba neni náročná. Ďalší obľúbený materiál je žinilka, ktorý má 50% podkladu z bavlny a 50% z PES, do ktorého je vtkaný vlas zo 100% bavlny. Neni však dobre odolný voči znečisteniu a aj údržba je oveľa náročnejšia ako pri predchádzajúcich pohovkách. Mikroplyš je ideálnym riešením pre nenáročnú údržbu. Podklad tvorí 50% bavlna a 50% PES. Čistenie je taktiež nenáročné a to zaručuje vašej budúcej pohovke pomerne dlhú životnosť.

Cenovo sú oveľa dostupnejšie, ako kožené sedačky. Pokiaľ máte v rodine alergika, dobrá voľba je taktiež eko koža. Je len na vás, pre aký typ poťahu sa rozhodnete, netreba to však určite podceniť a do úvahy treba brať všetky vyššie spomenuté faktory. Informujte sa vopred na všetko, čo vás o danej sedačke zaujíma, bude vám predsa slúžiť nasledujúcich niekoľko rokov.

Manipulačná technika pre náročných

Stavali ste niekedy nový dom, sťahovali ste sa, potrebovali ste presúvať ťažké bremená v súkromnom, alebo profesionálnom živote? Ak áno, tak je dosť pravdepodobné, že ste sa už stretli s niektorým z mechanizmov, patriacich do veľkej rodiny zariadení pod spoločným názvom „manipulačná technika“.

Manipulačná technika je naozaj veľmi široký pojem, ktorý zahŕňa stroje, prístroje a zariadenia uľahčujúce transport bremien, prípadne manipuláciu s ťažkými predmetmi. Odberateľmi tohto sortimentu môžu byť tak právnické, ako i fyzické osoby.

produkty-manipulacna-technikaKonkurencia v tejto oblasti je veľká a presadiť sa vyžaduje veľkú dávku profesionality, tvrdej práce a orientácie na zákazníka a samozrejme, nemožno zabúdať ani na marketing. Na to, aby predajca prosperoval, musí vyniknúť oproti svojim súperom vo viacerých oblastiach. Predovšetkým musí mať vo svojej ponuke produkty vysokej kvality a to v dostatočne širokom spektre. Základným vybavením každého väčšieho skladu je paletový vozík. Základnými druhmi tohto zariadenia sú – paletový vozík štandardných parametrov, paletové vozíky rôznych dĺžok, šírok i s rôznou tonážou, paletový vozík s nožnicovým zdvihom, paletový vozík nerezový, paletový vozík galvanicky pokovovaný. Na trhu je aj paletový vozík s váhou, prípadne aj s tlačiarňou na vytlačenie hmotnosti. Pokiaľ hľadá zákazník lacné riešenie na stohovanie materiálu, ideálnou variantou je vysokozdvižný vozík ručne vedený, vysokozdvižný vozík poloelektrický, vysokozdvižný vozík elektrický.

Štandardné paletové vozíky sa vyrábajú v rôznych obmenách podľa nosnosti a taktiež s rôznou dĺžkou a šírkou vidlíc pre klasické europalety a taktiež pre palety špeciálnych rozmerov. Pre špecifické potreby rôznych zákazníkov sa vyrábajú tiež paletové vozíky s rýchlozdvihom, prípadne paletové vozíky s brzdou, určené na manipuláciu bremena na šikmej ploche, paletové vozíky nerezové pre prevádzky s náročnými hygienickými kritériami, či paletové vozíky pokovované. Možnosť zvážiť prepravovaný tovar ponúkajú paletové vozíky s váhou, pričom tieto sú vyrábané aj vo variante so zabudovanou tlačiarňou. Pre občasné použitie je vhodný paletový vozík mini, ktorý je možné prepravovať aj v kufri automobilu. Pohon paletových vozíkov môže byť ako manuálny, tak aj elektrický.

rucny-vozik-manipulacna-technikaNajideálnejším riešením pre sklady, v ktorých je potrebné stohovať materiál, prípadne naložiť, či vyložiť auto, sú vysokozdvižné vozíky ručné – s manuálnym pojazdom a manuálnym zdvihom. V priestore sa pohybujú ťahaním alebo tlačením, zdvih sa ovláda kmitaním oja, prípadne nožným pedálom. U poloelektrických vysokozdvižných vozíkov je ovládanie zdvihu nahradené elektrohydraulickým zariadením a u elektrických vozíkov je aj pohyb v priestore plne automatický. Vysokozdvižné vozíky sa vyrábajú v rôznych nosnostiach a s rôznou výškou zdvihu a na trhu sa vyskytujú taktiež špeciálne vysokozdvižné vozíky s rôznymi prídavnými funkciami.

U predajcu manipulačnej techniky by nemali chýbať ani rôzne ďalšie zariadenia, ako napríklad rôzne dopravníky, lišty, kladky, laná, pásy, popruhy, reťaze, pojazdové a prístrojové kolesá, navijáky, kladkostroje, nájazdové rampy a mostíky, zdvíhacie stoly a stojany, rudly, zdviháky, hevery a podstavce, zdvíhacie magnety a mechanizmy, prísavky na sklo a nosiče dosiek a podobne.

Ku konkurencieschopnosti významne prispieva okrem kvalitnej ponuky tiež rozsiahle odborné poradenstvo a odborné znalosti obsluhujúceho personálu,  rýchle dodacie lehoty, ľahká dostupnosť náhradných dielov, kompletný záručný aj pozáručný servis a samozrejme profesionálny prístup zamestnancov.  Zavážia tiež ponúkané služby, ako je napríklad školenie vodičov, či možnosť prenájmu jednotlivých zariadení, prípadne predaj použitých zariadení vo výbornom stave za výhodné ceny.

Ako som už spomínala, výrobcov i predajcov manipulačnej techniky je veľa, a preto je nutné sledovať vývojové trendy a nebrať na ľahkú váhu potreby svojich zákazníkov. Iba tak je možné si získať stabilné a pevné miesto na trhu.

Online marketing od Weblauncher.sk

Žijeme dobu počítačových technológií a internetu, preto sa niet čo čudovať, že sa mnohí púšťajú do podnikania práve v tejto oblasti. Webové stránky Vám dnes už poskytujú, doslova všetko! Od zdravej výživy, cez oblečenie, domáce potreby až po kozmetiku či techniku.

Napriek vysokej návštevnosti potrebuje nemálo vlastníkov internetových stránok pomoc, aby sa dokázali presadiť medzi silnou konkurenciou. To znamená, že byť vlastníkom webovej stránky je síce zaujímavá zárobková činnosť, ale stať sa rovnako úspešným podnikateľom, ak nie viac, sa môžete aj v biznise, ktorý sa venuje oblasti online marketingu. Vďaka množstvu fungujúcich internetových stránok a e-shopov budete mať stále o robotu postarané!

online marketing slúži všetkým, ktorí chcú pre svoju stránku získať čo najviac návštevníkov a ich cieľom je tiež vybojovať pre svoju stránku popredné miesta vo vyhľadávačoch. Práve pre potreby týchto zákazníkov sa oplatí podnikať v oblasti online marketingu, pretože môžete očakávať široký okruh záujemcov o Vaše služby.

Online marketing predstavuje pomerne zaujímavú formu biznisu, a to nielen pre Vás! S jeho pomocou sa dá veľmi presne merať efektivita aktivít, ktoré by mali podporiť rozvoj web stránky, čo určite zaujme klienta. Benefitom online marketingu je aj to, že je omnoho lacnejší v porovnaní s offline marketingom.

Je dôležité, aby ste zákazníkom ponúkli to, čo potrebujú a očakávajú. Široká ponuka je základom. Online marketing by mal teda predstavovať  SEO- optimalizácia webových stránok pre vyhľadávače, email marketing, affiliate marketing, marketing na sociálnych sieťach ako napríklad Facebook, Google+, Linkedln alebo Twitter . Online marketing je možné realizovať aj prostredníctvom PPC reklamy (pay, per, click), teda platba za klik, čo v praxi znamená, že sa za reklamu platí zakaždým, keď niekto klikne na uvádzaný inzerát.  

Online marketing sa nedotýka len nových zákazníkov, ale aj tých, ktorí už dlhodobo využívajú Vaše služby. Zabúdať by ste nemali ani na túto skupinu klientov. Zaujímavé sú pre nich rozličné druhy bonusov , prípadne zľavy. Biznis nie je len o získavaní nových klientov, ale tiež o Vašej schopnosti udržať si stálych zákazníkov, ponúkať im vždy to, čo Vaša konkurencia poskytnúť nevie, nedokáže alebo nechce!

Podstatou online marketingu je predovšetkým reklama, ktorá by okrem návštevníka webovej stránky mala zaujať, bez pochyby, aj internetový vyhľadávač. Váš biznis môže byť úspešný a vyhľadávaný len ak spropagujete webovú stránku zákazníka natoľko, aby sa mohla objaviť na prvých troch miestach internetového vyhľadávača. Online marketing je jednou z najrýchlejších foriem ako sa priblížiť klientovi, zistiť o čo má záujem a ponúknuť mu presne to, čo očakáva!

Online marketing predstavuje obchodno-podnikateľskú službu, o ktorú prejaví záujem nepochybne každý snaživý majiteľ internetovej stránky. Aj preto sa biznis v oblasti online marketingu  javí ako zaujímavý a úspešný spôsob podnikania.

Manželské postele – čo zvážiť pri ich výbere

Výber manželskej postele je veľmi dôležitá vec, takže si treba dopredu zvážiť hneď niekoľko vecí, aby vám plnohodnotne a správne slúžila. Ide totiž o skĺbenie požiadavok dvoch ľudí, takže buďte pri jej vyberaní nároční a neuspokojte sa s ničím, s čím by ste mohli mať v budúcnosti problém. Radšej si dajte čas, ako spraviť zlú kúpu. Pri výbere postele, či už manželskej alebo samostatnej, platí, čím väčšia, tým lepšia. Väčšina z vás si predstavuje romanticky strávené spoločné noci v objatí jeden druhého.

Opak je však pravdou a každý jeden z vás bude nakoniec rád, že má na posteli svoj vlastný priestor. A nie malý kúsok, ale dostatočne veľký priestor, aby ste sa mohli dať do polohy, ktorá vám pri spánky vyhovuje. Veľkosť je však len jeden faktor. Ďalší faktor je aj dĺžka postele, ktorá by mala byť dostačujúca a aj s rezervou, aby vám z postele netrčali nohy. Čiže postel priestranná do šírky aj dĺžky je ideálnym riešením. K tomuto však treba dobre zvážiť, koľko priestoru vám ponúka vaša spálňa, takže tieto dva parametre tomu treba čo najlepšie prispôsobiť. Pokiaľ vám nevyhovuje žiaden z klasických parametrov, podľa ktorých sa manželské postele vyrábajú, dá sa posteľ zhotoviť aj na mieru. Je to samozrejme drahšie, no posteľ bude presne taká, akú si predstavujete.

velke-manzelske-postele

Ďalšou otázkou je, z čoho by mali byť manželské postele vyrobené. Drevo, kov, alebo niečo iné? Nie všetky postele musia byť vyslovene hranaté. Existujú aj oválne manželské postele. Materiál je na vás, podľa toho, aký vám najviac vyhovuje. Postele môžu byť z kovu, dreva, alebo celočalúnená, prípadne sa dá nakombinovať s rôznych materiálov. Niektorí však nedajú dopustiť ani na vodnú posteľ, ktorej základom je špeciálny matrac naplnený vodou. Takýto matrac sa nikdy nevyleží a preto sa odporúčajú aj zo zdravotného hľadiska, keďže sa plne prispôsobia tvaru vášho tela. Veľmi dôležitá časť postele je matrac. Určite tu neplatí, že keď ušetríte na matraci, kúpite si kvalitnejšiu posteľ. Posteľ je síce základ, ale matrac je to, na čom ležíte, takže o šetrení sa tu rozhodne nedá hovoriť. Podľa feng šuej by manželská posteľ mala mať jeden matrac, aby medzi manželmi nebola medzera. Každý človek má však inú hmotnosť, preto z praktického hľadiska je lepšie, pokiaľ má manželská posteľ dva matrace. Každý z nás má predsa len inú hmotnosť a podľa toho je matrac aj namáhaný. Veľmi dobrý zlepšovák, čo sa postelí týka, je úložný priestor.

Manželské postele sa s ním bežne vyrábajú, takže ak si naň potrpíte, určite nebudete mať problém vybrať si z ponúkaných možností. Pokiaľ ešte neviete, aká posteľ je pre vás vhodná, naštudujte si materiály na internete alebo v interiérových časopisoch, kde dostanete cenné informácie. Pokiaľ ste radšej za informácie od skutočných odborníkov, nehanbite sa a zájdite do overeného obchodu, kde vám školený personál určite rád pomôže vybrať pre vás tú najlepšiu posteľ alebo vám minimálne poradí, ktorá je pre vás vhodná a ktorá nie. Manželská posteľ je investícia na veľa rokov dopredu, takže pri jej kúpe netreba nič zanedbať a treba kúpiť iba tú, s ktorou budú obaja partneri 100% spokojní.

Záhradné altánky pre skrášlenie Vašej záhradky

Záhradné altánky tvoria niečo ako srdce každej záhrady, kde sa nachádzajú. Dá sa v ňom perfektne zrelaxovať a odpočinúť si po náročnom dni ale taktiež sa v ňom dajú poriadať menšie stretávky s priateľmi pri dobrom jedle, či víne. Ešte pred samotnou stavbou je veľmi dôležité rozhodnúť sa, kam altánok umiestniť, aby čo najviac vynikol a hodil sa k prostrediu záhrady. Najlepšie je umiestniť ho tak, aby ste sa k nemu mohli dostať vydláždenou cestičkou, alebo posypaným štrkom, čo určite oceníte pri nepriaznivom, upršanom počasí.

Taktiež je dobré umiestniť ho čo najviac do závetria a do zóny súkromia, kde vám nepozerajú ľudia z ulice. Pokiaľ už altánok máte, dobrá rada je nešetriť na kvalitnom nátere. Altánok nie je chvíľková záležitosť, ale mala by vám vydržať celý život. Keďže sa nachádza vonku, stretáva sa s každým druhom počasia a nepriaznivými vplyvmi stárnutia, takže do náteru určite treba investovať. Zabráni to plesniveniu dreva, pokiaľ je váš altánok drevený, odpudzuje to škodcov a lepšie ho ochráni pred nízkymi a vysokými teplotami.  Pokiaľ sa vo vašej garáži alebo pivnici nachádzajú nevyužité zvyšku škridle alebo šindla, kľudne ho môžete použiť na ochranu strechy vášho záhradného altánku. Pri výbere správneho posedenia sa orientujete podľa veľkosti altánku a vplyvom počasia, pokiaľ ho nemáte celo presklenný. Ostatné je len na vás, do akého štýlu si ho zladíte.

zahradny-altanok

Záhradné altánky nie sú finančne náročná a nezvládnuteľná kúpa, dokonca sa dajú postaviť aj svojpomocne behom pár dní. Po cene, ako druhá vec, ktorá každého zaujíma je kvalita altánku a jeho životnosť. Sú to veľmi dôležité faktory, ktoré môžu pri kúpe rozhodnúť. Lacný a nekvalitný altánok je veľmi zlá voľba, aj keď si myslíte, že dobrou starostlivosťou mu prídáte pár rokov navyše. A keby aj, bude to naozaj len pár a v konečnom dôsledku to budú viac – menej vyhodené peniaze. Altánok treba ošetrovať kvalitnou impregnáciou nielen proti poveternostným podmienkam ale aj škodcom. Je nutné to opakovať po niekoľkých rokoch, aby sa účinok ešte viac predĺžil. Najpoužívanejšie drevo je smrekové ale na požiadavky zákazníka sa dá vyhotoviť aj z iných druhov. Ďalším veľmi dôležitým faktorom, pri dlhovekosti nášho záhradného altánku je zvoliť kvalitný základ, čiže aj izoláciu. Nosné stĺpy drevostavby by mali byť viackrát namorené aj napustené.

Asfaltová lepenka sa aplikuje zo spodu na nosné stĺpy altánku a tým sa zabraňuje vlhnutiu a následnému prehnitiu samotných stĺpov altánku. Jedno z možností môže byť aj drevená podlaha, podklad, ktorý máte hotový za niekoľko minút. Drevená podlaha je z hľadiska zaobstarania tým najjednoduchším riešením, pokiaľ nemáte čas nazvýš, ktorý by ste strávili pri výstavbe kvalitnejších základov. Tá druhá možnosť je tiež zvládnuteľná aj doma.

Tie mávajú podkladu kruhový tvar, alebo štvorcový, či šesťuholníkový. Ako podklad sa používa zámková dlažba, betónový podklad, alebo betónové kocky. Všetko však musí byť uložené do roviny. Odporúčame zeminu pod tým kvalitne zhutniť tzv. žabovaním. Iba s kvalitným podkladom je možno postaviť pevný a trvácny altánok s dlhou životnosťou, pretože veľa problémov môže prichádzať práve od podlahy, takže by ste si na nej mali dať čo najviac záležať, všetko v rámci záujmu vášho budúceho altánku.

Erotické priváty- trendový biznis

Erotické priváty sú za poslednú dobu výnosný a zaujímavý biznis pre podnikateľov a lákavým produktom, či službou pre potenciálnych zákazníkov. Nebolo tomu vždy tak, zo začiatku si eroticke privaty určite pamätajú aj ťažké chvíle, no postupom času sa vypracovali takmer na vrchol rebríčka sex biznisu. Ide rozhodne o jednu z najviac vyhľadávaných služieb.
Pýtate sa ako také erotické priváty fungujú a čo im zaručuje čoraz väčší finančný príjem? Je to jednoduchšie, než si myslíte. Jedná sa o domáckejšiu formu podnikov, v ktorých je klientovi ponúknutý sex za peniaze. Prečo domáckejšiu? Tieto priváty fungujú skutočne ako priváty, teda prostredie, do ktorého klient príde je príjemnejšie, útulnejšie, má pocit, akoby prišiel domov za priateľkou. To je jedným z dôvodov, prečo sa tejto forme podnikania tak darí. Či už túto službu poskytujú samotné dievčatá alebo pracujú pre podnikateľa, ktorý prevádzkuje tento biznis, princíp je rovnaký. Líši sa len v malom technickom detaile – v sume, ktorú si dievčatá nechajú. Ak pracujú samy na seba, celá suma ide im, ak pracujú pre
niekoho, výška vyplatenej taxy sa o čosi zníži, keďže istá časť ide samotnému podnikateľovi.

To, ako si dievčatá rozvrhnú svoj harmonogram a koľko klientov za deň k ním príde, je na nich, stále však platí, čím viac príde, tým viac financií pre nich. Niekedy je však viac problém to, kam klientov vtesnať, ako to, kde zohnať ďalších. O tento druh erotickej služby je naozaj veľký záujem. Nie vždy je to však také jednoduché, ako sa zdá. Tento biznis je často krát ďaleko náročnejší ako by sa na prvý pohľad mohlo javiť. Je to práve kvôli nárokom klientely. Tieto nároky sa stále pomaly ale isto zvyšujú, je preto veľmi dôležité, aby podnikatelia vedeli s nimi držať krok a poskytnúť také služby, o ktoré je záujem. V opačnom prípade sa ľahko môže stať, že klient stratí záujem o ponúkané služby a prejde ku konkurencii.

tt

Konkurencia je ďalším dôvodom, vďaka ktorému musia podnikatelia vyvíjať čoraz viac úsilia na udržanie klientely. S rastúcim úspechom rastie aj konkurencia. Popri erotických privátoch, ktoré prevádzkujú podnikatelia sa začali rozmáhať priváty, ktorým takpovediac šéfujú samotné dievčatá. Nemajú teda nad sebou nadriadeného a samé si korigujú výšku sumy, počet klientov a podobne. Takéto začínajúce priváty sú však v značnej nevýhode oproti tým zabehnutým, ktoré už majú stálu klientelu. Preto sú častokrát nútené začínať pod cenou a postupne svoje služby finančne nadhodnocovať.

http://www.cajocky.sk/ ——> TOP SLUŽBY

Tak či onak, je nevyvrátiteľnou tézou, že pokiaľ ide o erotické priváty, zaručene sa jedná o jednu z najvýnosnejších zložiek sex biznisu. Ak sa rozhodujete pre podnikanie v tejto oblasti, určite sa vám vaše investície vrátia a to niekoľkonásobne.

Majte pálenie záhy alebo reflux pod kontrolou

Pálenie záhy alebo refluxná choroba pažeráka vzniká tým, ako sa trávi potrava a ako sa natrávená potrava vracia zo žalúdka do oblasti pažeráka. Pálením záhy trpí približne 40 percent dospelých jedincov. V období tehotenstva obmedzuje pálenie záhy alebo reflux až 80 percent tehotných žien a to najmä vo vyššom štádiu tehotenstva, nakoľko rozšírená maternica tlačí na žalúdok.  

U väčšiny dospelých jedincov prejavy pálenia záhy odoznejú do do niekoľkých hodín. Pálenie záhy alebo reflux sa objavuje najmä v neskorých večerných hodinách, pretože keď ležíme, obsah žalúdka sa ešte ľahšie dostane do pažeráka.

5 príčin pálenia záhy

Stres

Pocit pálenia záhy alebo reflux sa zintenzívňuje s príchodom stresu. Najhorší je dlhodobý stres, kedy naše telo a orgány ostávajú v kŕči. Pri strese sa tvoria tiež žalúdočné kyseliny v nezdravom množstve. Na odbúranie stresu je najvhodnejšia fyzická aktivita v kombinácií s oddychom.

Alkohol

Ak sa najeme dosýta a následne skonzumujeme alkohol, má podobný negatívny vplyv na funkciu pažerákového zvierača ako požitie tabaku. Ešte negatívnejší vplyv na intenzitu pálenia záhy má požitie alkoholu so zvýšeným obsahom bubliniek ako napríklad sekt alebo šumivé víno.

Nadváha

Čím väčšia je naša váha, tým viac tlačí obsah nášho žalúdka na pažerákový zvierač a tým častejšie budeme trpieť refluxom.

Konzumácia nevhodných jedál

Pri konzumácii nezdravých jedlách sa produkuje nadmerné množstvo žalúdočnej kyseliny, ktoré  ak sa dostane do oblasti pažeráka. Tam spôsobí intenzívny  pocit pálenia záhy.

Fajčenie

Hoci požitie tabaku urýchľuje trávenie, zároveň negatívne pôsobí na funkciu pažerákového zvierača.

Ako obmedziť pálenie záhy?

Ak trpíte častým pálením záhy, odporúča sa konzumovať jedlo v kľude, v menších porciách a dôkladne prežúvať.5

Podstata väčšiny liekov na pálenie záhy spočíva v konzumácii uhličitana vápenatého, ktorý prebytočné kyseliny mení na vodu a iné pre telo neškodné látky. Tie sa z tela pri najbližšej príležitosti odstránia.  Lieky na reflux alebo pálenie záhy sú vhodné aj pre tehotné alebo dojčiace mamičky. Ak máte len mierne pálenie záhy, pomôcť môže zázvorový čaj alebo čaj z mäty

V prípade intenzívneho pálenia záhy sa odporúča aplikovať lieky na pálenie záhy.

Kvalitné zateplenie domu

Pokiaľ sa rozhodnete investovať financie pre zateplenie domu, bude to veľmi dobré hospodárne riešenie na veľa rokov dopredu a stane sa pre vás ekonimickou nevyhnutnosťou. Jeden z hlavných faktorov a výhod zateplenia je zníženie únikov tepla. V našom podnebí strednej Európy je nutné vykurovať budovy, pokiaľ chceme byť v tepelnom pohodlí. Sú len dve možnosti. Šetriť vo vnútri budovi alebo ho nechať voľne unikať, na nezateplenom dome a kupovať si zas a zas nové teplo. Zateplenie na rodinnom dome vie urobiť až 30% rozdiel v tepelných únikoch, čo sa na rokoch prejaví aj finančne veľmi výhodne. V prípade väčších domov, či budov je tento rozdiel ešte vyšší. Teplo, ktoré nespotrebuváme sa totižto vôbec nemusí vyrábať, keď ho ušetríme vhodným zateplením domu a tým pádom, okrem iného, šetríme aj životné prostredie. V dnešnej dobe sa dajú náklady na vykurovanie znížiť až na desatinu.

Pri novostavbách je to samozrejmosť, čím majú výhodu oproti starým alebo starším budovám, pretože zateplenie je už ich súčasťou a rieši sa už pri samotnom začiatku pri projektovaní stavby. Zateplenie domu taktiež chráni nosné konštrukcie budovy a neslúži len ako tepelný štít. Kedže teplota vie výrazne ovplyvniť materiál – čiže aj konštrukciu budovy, zateplenie vie tieto zmeny výrazne zredukovať, čím material šetrí od zmien a predlžuje jeho životnosť. Pokiaľ nie je narušený betónový a oceľový skelet domy, jeho životnosť je neobmedzená. Správne zvolené a vyhotovené zateplenie vie uchrániť nosnú konštrukciu rodinného domu a veľkým podielom ovplyvňuje aj jeho estetiku a kvalitu bývania.

Požiarne hľadisko je jedna z hlavných tém, ktorú treba zohľadniť pri zateplení fasády. Systémy z polystyrénu a minerálnej vlny sa dajú vo všeobecnosti považovať za bezpečné, pri ich použití, ako aj pri ostatných však treba dodržiavať určité kritériá, ako napríklad že pri budovách s požiarnou výškou nepresahujúcou 12m sa kladú požiadavky na celý zatepľovací systém. Penový polystyrén sa môže použiť takisto len do požiarnej výšky 12m a nad ňou sa už používa minerálna izolácia. Novostavby nad 30 metrov používajú na zateplenie výhradne minerálnu izoláciu. Pri budovách nad 22,5m sa ako izolant používa kombinácia polystyrénu a minerálnej vlny vo forme striedania pásov z daných minerálov, alebo ako špeciálne dosky z polystyrénu chránené minerálnou vlnou. Pri postupe na výpočet hrúbky izolácie na zateplenie fasády je nutné vychádzať z novej tepelnotechnickej normy STN 730540-2:2013, ktorá sprísňuje požiadavky na izolácie stavieb. Pri výbere zateplenia vhodného na vašu stavby je dôležité zohľadniť nielen výšku vstupnej investície, ale aj samotné náklady na vykurovanie domu. Ráta sa klasicky s časovým horizontom približne 30 rokov pri obytných budovách a pri ostatných je to 20 rokov. Keď sa rozhodnete pre zateplenie domu, rekonštrukcia by už mala prebiehať komplexne. Na príklade, keď sa menia staré okná za plastové, sa spotreba energie zníži o 12%, pričom pri zateplení 18 cm polystyrénom je to o 30%.

Komplexná rekonštrukcia so zateplením fasády polystyrénom rovnakej hrúbky, výmena okien a zateplenie strechy zredukuje spotrebu o viac ako 50%, do čoho sa určite oplatí investovať, pretože sa to mnohonásobne a vo veľmi krátkom čase vo financiách vráti a bude slúžiť niekoľkým generáciam dopredu. Zateplenie domu je dôležité nie len po finančnej stránke, ale aj po stránke skvalitnenia života.